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经络堵塞百病生!每晚花上10分钟,3招通经拔病根

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

所以只要有相应问题，在对应的穴位上拔拔罐，效果是很好的。

传统医学认为，海边潮湿.湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。

肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。 因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。

带脉堵塞怎么解决?

方法：使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~ 5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10~15下，以皮肤发红为度。

适当的运动锻炼也是改善带脉不通的好方法。例如，骑车、散步、游泳等有氧运动都可以提高血液循环，促进身体健康。定期进行一些适当的拉伸和放松运动也有助于舒缓身体紧张情绪和疲劳感。

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常按摩和艾灸带脉所在的位置。

调理的时候，可以按摩或者是艾灸带脉。要注意腹部的保暖。可以用中药的汤药来调理带脉。带脉不通最明显的表现就是小腹的肥胖。

第一步：两手呈现握拳的状态，轻轻的敲打两肋处，然后慢慢敲打至下面的范围。第二步：敲打的次数维持在200-300下之间，所花费的力气也不要太过于重了，否则会让身体产生酸痛之感。

带脉堵了怎么通?

方法：使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~ 5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10~15下，以皮肤发红为度。